Uma vez achei um artigo que falava sobre um estudo que comprovou que alho aumenta o nível de testosterona aumentando assim os músculos do seu corpo então hoje eu encontrei uma receita num site como descreve o seguinte texto.
Além de ser um prato nutritivo, saboroso e fácil de preparar, a sopa possui muitos outros benefícios para o corpo. Pois é, para você quer potencializar os seus treinos de musculação na academia, saiba que um bom prato de sopa te ajudará a emagrecer, aumentar os músculos e desestressar. A dica é ser criativo com os carboidratos, alternar as proteínas e inovar nos temperos . Confira as receitas selecionadas abaixo e aprenda a preparar sopas deliciosas para serem saboreadas uma ou duas horas antes da musculação, assim você estará otimizando os benefícios do exercício e aumentando o ganho de massa .
