Glutamina x Creatina = 15% de desconto na madrugada

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Por que tomar Glutamina? Conheça os benefícios

A Suplementação tem sido uma das opções mais escolhidas por quem busca alcançar o Corpo Perfeito. Quando o objetivo central é o emagrecimento, opta-se pelo uso de termogênicos, supressores de apetites e etc. Já, quando o objetivo é outro: Ganho de massa muscular, é mais comum o uso de proteínas, creatinas,BCAA’s entre outros. Seja qual for o seu objetivo, você precisa conhecer um pouco mais sobre o aminoácido que pode ajudar a maximizar o crescimento muscular e favorecer também a perda de gordura: A Glutamina. 

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Glutamina e o ganho de Massa Muscular

A glutamina, além de favorecer a perda de gordura, pode, também, elevar os níveis de hormônio do crescimento (hgH) no corpo. O hormônio do crescimento (somatotropina, hGH) é um agente anabólico. Ele promove o crescimento e a hipertrofia muscular porque facilita o transporte de aminoácidos para dentro das células. No adulto, o hGH facilita a síntese de proteínas, aumentando o transporte de aminoácidos através das membranas plasmáticas, estimulando a formação de RNA, ou ativando os ribossomos celulares, que aumentam a síntese proteica. Além disso, o hGH estimula diretamente o metabolismo de gorduras (lipólise), aumentando a síntese de enzimas envolvidas nesse processo.

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O que é a Creatina?

A creatina é um composto de aminoácido formado por L-glicina, L-arginina e S-adenosil-metionina que, após a bio-síntese, são transformados em fosfocreatina. Ela é produzida, naturalmente, em nosso corpo – fígado, rins e pâncreas – e também é encontrada na carne vermelha, carne de porco, atum, etc. Nosso organismo a utiliza para fornecer energia aos músculos, onde fica armazenada para ser queimada durante a atividade física.

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Creatina e seus Efeitos

A creatina um aminoácido natural que o corpo usa para determinado número de processos importantes:Ela aumenta o volume celular, fazendo com que os músculos hidratem demais ou inchem, criando, assim, um ambiente mais adequado para o crescimento muscular; Melhora a força e o desempenho de uma forma incrível – atletas que treinam intensamente, ou estão envolvidos em rigorosas atividades físicas, podem apostar nesse suplemento para ajudar a obter um diferencial competitivo; Estimula a síntese proteica e diminui a quebra da proteína dentro do tecido muscular, incentivando, assim, as células a se tornarem mais fortes e maiores; Auxilia no ganho de massa magra e potencializa a perda de gordura. Isso, sem falar, que além de tantos benefícios, a creatina ocasiona, também, um atraso na fadiga muscular – o que viabiliza que ocorram contrações musculares mais longas, por conta de um reabastecimento processual da energia ATP.

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Creatina e seus Efeitos

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HealthDesigns (código 10968628)

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SAN, 100% Fusão Caseína 2,2

100% Casein Fusion é uma das proteínas de caseína mais sofisticados existentes hoje. Sua formulação especial é o que define 100% Casein Fusão além do tempo de outro lançado misturas de proteínas no mercado hoje. Faster proteínas de digestão, tais como soro de leite são preferidos treino imediatamente pós, no entanto, a digestão e absorção lenta (por exemplo, com 100% de Caseína fusão) pode ser mais benéfica durante períodos de descanso (noite), quando o corpo normalmente faz sem alimento durante 6-8 horas . 100% de Fusão Caseína só contém caseína micelar (alfa e beta e gama) e concentrado de proteína completa leite (rico em lactoferrina), que são o ácido sensível e, portanto, aumentar de espessura no estômago formando um gel como o revestimento e, por sua vez diminuindo a absorção. Geralmente, leva o dobro do tempo (quando em comparação com soro de leite), para o sistema digestivo, a quebrar-se caseína para os seus homólogos de aminoácidos. 100% de fusão caseína é muitas vezes misturada com farinha de aveia e frutas para calorias de qualidade acrescentado e para os indivíduos com metabolismo extremamente altas ou metas que giram em torno da resistência musculação, e / ou esportes de força. A sua formulação extremamente versátil permite 100% de Caseína Fusão para ser adicionado a qualquer dieta de baixo carboidrato ou como parte de um programa de construção maciça, fornecendo ao utilizador com qualidade adicionada através de uma matriz de proteína sustentada libertado. Projetado para tomar as conjecturas fora de sua alimentação diária. 100% Casein fusão representa nutrição para o próximo milênio! Seu sabor, textura e aroma são insuperáveis ​​por qualquer fórmula outra nutrição disponíveis atualmente. Na verdade, o seu gosto pode ser descrita com precisão como boca-wateringly delicioso. Você vai, literalmente, olhar para a frente à vibração cada.

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Os 15 Produtos Mais Vendidos do Mundo

Eu estava no YouTube fazendo uma pesquisa de como atrair mais leitores para meu blog e vi um vídeo que me interessou muito. Os 15 Produtos Mais Vendidos do Mundo quais eu vou apresentar cada um deles com a discrição do produto acompanhado com um link do cite que você vai poder compra cada um deles com preço muito bom (Use o código 10869628 para ganhar $5 dólares de desconto na compra de suplementos e aparte de $49,00 dólares o frete é grátis) como é um site de importação o preço é em dólar o frete é de 30 reais para meu município. Na minha ultima compra duas 400g Creatina e um L-Carnitina 60 capsula com o frete saio por menos de 100 reais e visto que em sites de compra aqui no Brasil apenas uma Creatina de 400g é 110 reais é uma vantagem de mais de 100% de economia. (Use o código 10869628 para ganhar $5 dólares de desconto na compra de suplementos e aparte de $49,00 dólares o frete é grátis)

1. Optimum 100% Whey Protein
2. BSN Nitrix
3. Nutrex lipo 6
4. BSN NO-Xplode
5. Mega-Pro VasoPro
6. Higher Power 100% Wey Power
7. CytoSport Muscle Milk
8. Universal Animal Pak
9. HigherPower Micronized Creatine
10. Cellucor C4 Extreme
11. Jack3d
12. Optimun Opti-Men
13. ProMera Health Con-Cret
14. Muscle Pharm Armor-V
15. SeiVatiom Xtend

Optimum 100% Whey Protein

Whey Gold 100% da Optimum Nutrition é um suplemento esportivo à base de whey protein, uma proteína derivada do soro do leite, nas suas formas isolada e concentrada. A whey protein é muito conhecida por sua contribuição no ganho muscular em praticantes de atividades físicas. No entanto, diversos outros benefícios adicionais vem sendo associados ao consumo deste produto. Assim, resumidamente, podemos dizer que os benefícios incluem:

Suporte para hipertrofia muscular, por ser fonte de aminoácidos que nosso corpo não consegue produzir normalmente e que são importantes para a formação de massa magra;

Auxílio na recuperação muscular e na redução do catabolismo durante o exercício;

Aumento da liberação de substâncias que estimulam o crescimento muscular (insulina, mTOR);

Papel antioxidante, devido à presença de cisteína no produto;

Melhora do sistema imunológico, pois suas proteínas parecem ter ação antimicrobiana e auxiliam no combate de infecções e inflamações;

Em termos de sua forma, a whey protein isolada é a fonte de proteína mais pura disponível, contendo cerca de 90% de proteínas e pouquíssima lactose e gordura. Já a whey protein concentrada contém ao mesmo tempo mais proteínas biologicamente ativas e como mais carboidratos e gorduras. Adicionalmente, no processo de fabricação da whey protein isolada, pode ocorrer desnaturação de algumas proteínas -- o que significa a perda de alguns peptídeos e diminuição de sua efetividade. 

Recomendações de uso: consumir um scoop diluído em 200 ml de água gelada ou leite. Dica: quando consumir imediatamente antes ou depois do treino, dilua na água para não retardar sua digestão. 

BSN Nitrix 

Recomendado para pessoas com menos de £ 200: Tome 3 comprimidos 3 vezes por dia (todos os dias). Tome sempre com o estômago vazio (ou seja, cerca de 30-45 minutos antes das refeições ou 2 horas após uma refeição.) Tendo com alimentos ou com o estômago cheio pode diminuir seus efeitos. Pegue os 3 primeiros comprimidos de manhã ao levantar, o segundo 3 comprimidos antes do almoço, e os últimos 3 comprimidos antes do jantar.

Recomendado para pessoas com mais de £ 200: Siga as mesmas diretrizes acima, mas tomar 4 comprimidos 3 vezes por dia (todos os dias) com o estômago vazio.

Advertências: Antes de usar o produto, procure o conselho de um profissional de saúde se você não tem conhecimento de sua condição de saúde atual ou tem qualquer condição médica pré-existente, incluindo mas não limitados a: pressão arterial alta ou baixa, arritmia cardíaca, acidente vascular cerebral, coração, fígado ou doença da tireóide, ansiedade, depressão, transtorno apreensão, doenças psiquiátricas, diabetes, anemia perniciosa, dificuldade para urinar devido ao alargamento da próstata ou se estiver a tomar um inibidor da MAO ou qualquer outro medicamento. Não use se estiver grávida, amamentando, propenso à desidratação, ou expostos a calor excessivo. Reduzir ou interromper o uso se insônia, tremores, tontura, nervosismo, dores de cabeça, ou palpitações cardíacas ocorrem. Não destinados à utilização por pessoas com idade inferior a 18 anos.

Nutrex lipo 6

A Nutrex apresenta o produto Lipo 6, indicado para pessoas que querem perder peso e ter melhores resultados na prática da atividade física de uma forma saudável. Ele possui em sua composição quitosana e café solúvel em pó, dois componentes que, juntos, possibilitam aqueima de gordura e uma melhor definição corporal.

A Quitosana é uma fibra derivada da quitina, obtida a partir de exoesqueletos de crustáceos. Possui alto teor de fibras que ajudam na regulação do intestino e, além disso, quando ingerida juntamente com líquidos, aumenta a saciedade.

A principal atuação das fibras no nosso organismo é capturar parte das gorduras de nossa alimentação e promover, em função disso, a diminuição da absorção do colesterol.

A melhor noticia é que a quitosana não é absorvida pelo nosso organismo. Isso significa que ela não fornece nenhum valor calórico para o nosso corpo.

Por fim, o café solúvel em pó possui cafeína, potássio, zinco, ferro, magnésio e outros minerais, embora em pequenas quantidades. Inclusive, a cafeína mobiliza a gordura armazenada no corpo e lava para o sangue para ser usada como fonte de energia e também melhora a performance, prolongando a percepção de cansaço e poupando a energia dos músculos, já que utiliza a gordura como fonte de energia.

A cafeína ainda tem uma ação rápida sobre todos os tecidos do corpo, melhorando nosso estado de alerta e agitação, por estimular o sistema nervoso.

Lipo 6 da Nutrex é um produto importado, desenvolvido com as melhores matérias-primas do mercado.

BSN NO-Xplode

USO RECOMENDADO para avaliar sua tolerância:  Como um suplemento dietético, começar por consumir 1 colher de NO XPLODE misturado com 5-6 oz de água fria. Variar a quantidade de água para atingir o seu sabor desejado e nível de doçura. Aguarde 30 minutos para acessar a sua tolerância. Se necessário, após 30 minutos, consumir uma colher um adicional misturado com 5-6 oz de água fria e acessar sua tolerância novamente.

USO RECOMENDADO em dias de treino:  Uma vez que a sua tolerância tem sido avaliada, misture 1-3 colheres com 5-18 oz de água fria e consumir 30-45 minutos antes do treino. Use aproximadamente 5-6 oz de água por 1 colher de pó. Mais uma vez, variar a quantidade de água para atingir o seu sabor desejado e nível de doçura. Para alcançar resultados máximos, tome com o estômago vazio (ou seja, pelo menos 2 horas após uma refeição ou uma hora depois de beber um shake de proteína).

NÃO-Formação DIAS:  Misture 1 colher com 5-6 onças de água fria e consumir com o estômago vazio.

Advertências:

NO-XPLODE é um dispositivo de ignição de energia e desempenho extremo. Tenha cuidado ao usar com quaisquer outros produtos com cafeína ou se você está cafeína-sensível. Sempre comece uso com 1 colher ou menos e acessar sua tolerância. Não é recomendado que você consumir mais de 3 colheres por dia. Para evitar a insônia, não consomem dentro de 4 horas antes de dormir.

Antes de consumir NO-XPLODE, procurar aconselhamento de um profissional de saúde se você não tem conhecimento de sua condição de saúde atual ou tem qualquer condição médica pré-existente, incluindo mas não limitados a: pressão arterial alta ou baixa, arritmia cardíaca, acidente vascular cerebral, coração, fígado ou doença da tireóide, ansiedade, depressão, transtorno apreensão, doenças psiquiátricas, diabetes, anemia perniciosa, dificuldade para urinar devido ao alargamento da próstata, ou se estiver a tomar um inibidor da MAO ou qualquer outro medicamento. Não use se estiver grávida, amamentando, propenso à desidratação, ou expostos a calor excessivo. Reduzir ou interromper o uso se insônia, tremores, tontura, nervosismo, dores de cabeça ou palpitações no coração ocorrer. NO,-XPLODE se destina apenas a ser consumidos por adultos saudáveis ​​entre 18-50 anos de idade. Manter fora do alcance das crianças. Nota: Devido à translucidez da garrafa, não guarde na luz solar direta. Armazenar em local fresco e seco.

Mega-Pro VasoPro

Vasopro Xtreme é um ignitor energia máxima força fabricadospela mesma empresa que produziu Vasopro Ephed. VasoproXtreme é composto de ingredientes à base de plantas e de momento não é classificado como uma droga OTC (over-the-counter). Do rótulo de Vasopro Xtreme, vemos que ele contém250mg de cafeína, 50mg de PEA Complexo de propriedade, e 25mg de Complexo proprietário Epichasine.

Cansado? Precisam de energia? Obter horas de energia extrema da Vasopro Xtreme. Senti-lo rápido e de energia que duram! Mistura patenteada Vasopro Xtreme é projetado para aqueles em busca de uma dieta poderosa queima de gordura e suplemento de energia.

Higher Power 100% Wey Power

CytoSport Muscle Milk

Instruções para o Muscle Milk: Misture duas colheres de 10-12 ml de água. Quer ainda mais satisfação? Misture com baixo teor de gordura do leite. Tem gosto de um batido de leite real! 

Antes e durante os treinos: Pegue uma hora antes do treino. 

após os treinos: Pegue dentro de uma hora de completar o seu treino.

Universal Animal Pak

Animal Pak é um suplemento esportivo da Universal Nutrition à base de vitaminas, minerais e proteínas. É muito indicado para pessoas que treinam ou praticam exercícios físicos, mas não conseguem consumir todos os nutrientes necessários por falta de uma dieta equilibrada.

As funções mais importantes das vitaminas e minerais encontradas neste produto são:

Atuar como antioxidante e combater a ação dos radicais livres (substâncias formadas durante a prática esportiva que, quando em excesso, danificam as células em um fenômeno chamado de estresse oxidativo). A redução do estresse oxidativo pode auxiliar os praticantes de exercício a aumentarem a intensidade de seus treinos;

Manter o ritmo cardíaco e o adequado funcionamento do coração;

Auxiliar na constrição e dilatação de vasos sanguíneos, garantindo uma adequada perfusão de nutrientes para todos os órgãos do corpo;

Auxiliar na contração dos músculos;

Auxiliar no equilíbrio do ph dos líquidos corporais, importante para manter a hidratação;

Participar da ação dos hormônios que modificam e regulam vários processos fisiológicos do nosso corpo (exemplo: a testosterona).

Já as proteínas presentes no Animal Pak podem beneficiar os atletas e desportistas por servir de matéria prima no processo de ganho muscular e por reduzirem a sensação de cansaço e de fadiga.

Recomendações de uso: tomar um pack após a refeição que anteceder o seu treino. 

HigherPower Micronized Creatine

A fórmula de creatina micronizada Poder superior baseia-se no princípio da velhice volume a razão de área de superfície. O mono-hidrato de creatina encontrada em creatina micronizada Poder Superior foi processado de modo a que eles se tornam micro partículas, que são 20 vezes menores do que os grânulos de pó de creatina regulares. Esta característica confere as seguintes vantagens:

Absorção mais rápida - o tamanho dos grânulos menor do meio mais rápido e mais rápida digestão utilização pelas células alvo.

Maior eficiência - 20 vezes mais área de superfície para maior absorção na corrente sanguínea.

Uma maior pureza - pois os grânulos passam por mais passos de processamento para se tornar menores, que são também mais puro do que a creatina normal.

Sem dor de estômago - pessoas que tomam creatina suplementos que contêm muitas vezes se queixam de desconforto digestivo e isso é porque monohidrato de creatina em sua forma normal não é facilmente absorvida pelo intestino. Em creatina micronizada Poder superior, por outro lado, as partículas são pequenas e não se sentam no intestino o tempo suficiente para causar desconforto.

Melhores resultados - creatina micronizada oferece área de superfície maior para a 2000% melhor absorção, utilização e resultados finalmente melhores.

Cellucor C4 Extreme

nstruções para o C4 Extreme: NÃO ULTRAPASSAR ingestão diária recomendada. Use somente como dirigido. Uso Dirigido em dias de treino: Para determinar a tolerância, comece tomando uma porção (1 colher) misturado com (4 - 6 oz) de água 20 - 30 minutos antes do treino. Depois da tolerância pessoal foi avaliada, tomar uma a duas porções (1 - 2 colheres) 20 - 30 minutos antes do treino começar. Adicionar (4 -. 6 oz) de água para cada porção. Durante o exercício, é recomendável que você beba muita água. Divulgação Atleta: Devido às restrições exclusivas de organizações profissionais e amadores de esportes (por exemplo WADA, NCAA, NFL, MLB, NBA, UIL, etc), recomenda-se que você consultar com o órgão competente governante antes de tomar este ou qualquer outro suplemento dietético produto.

Advertências: Não destinados à utilização por pessoas menores de 18 anos. Não exceda recomendado faz. Não consumir sinefrina ou cafeína a partir de outras fontes, incluindo mas não limitado a, café, chá, refrigerantes e outros suplementos alimentares ou medicamentos contendo fenilefrina ou cafeína. Contém cafeína. Não use por mais de 8 semanas. Consulte o seu médico antes de usar se estiver grávida ou amamentando, ou se estiver a tomar medicamentos, incluindo mas não limitado a inibidores MAOI, antidepressivos, aspirina, medicamentos anti-inflamatórios ou produtos que contenham fenilefrina, efedrina, pseudoefedrina, ou outros estimulantes .Consulte seu médico antes de usar se você tiver uma condição médica, incluindo mas não limitado a, coração, fígado, rim ou doenças da tireóide, distúrbios psiquiátricos ou epilepsia, dificuldade em urinar, diabetes, pressão alta, arritmia cardíaca, dores de cabeça recorrentes, alargada próstata ou glaucoma.Descontinuar 2 semanas antes da cirurgia ou se tem taquicardias, tonturas, dores de cabeça ou falta de ar.Não use se o selo de segurança estiver quebrado ou faltando. NOTA: Por favor, não use em combinação com outros suplementos alimentares, produtos farmacêuticos, alimentos que são considerados estimulantes. Sempre verifique a etiqueta de aviso antes de usar C4 Extreme com outros produtos.

Jack3d

Instruções para o micro Jack3d: Como suplemento alimentar, misture 1-2 micro colheres (3,65-7,30 gramas) com 3-4 onças (90-120 ml) de água por colher e consumir 30-45 minutos antes do treino. O indivíduo ideal de servir para a dominação treino pode variar entre 1-2 colheres. NÃO ULTRAPASSAR 2 colheres em qualquer período de 24 horas. Consulte o seu médico antes de usar este produto. O conteúdo pode resolver após o envio. Agitar recipiente antes de cada utilização, para redistribuir os ingredientes. Umidade e umidade pode causar aglutinação e descoloração. Guarde em local seco e fresco. Descartar após a data de validade.

Advertências: Não utilizar em combinação com a cafeína ou qualquer estimulantes de outras fontes que seja, incluindo, mas não limitado a, café, chá, refrigerantes e outros suplementos alimentares ou medicamentos. Não utilize em condições extremas de calor, privação de sono ou desidratação. Não combinar com álcool. Este produto destina-se apenas a ser consumido por adultos saudáveis, de 18 anos de idade ou mais. consultar com seu médico antes de usar este produto, especialmente se você estiver usando qualquer prescrição ou de balcão medicação ou se você tiver qualquer condição médica pré-existente, incluindo mas não limitados a: pressão arterial alta ou baixa, arritmia cardíaca, acidente vascular cerebral, coração, fígado, rim ou doenças da tireóide, transtorno apreensão, doenças psiquiátricas, diabetes, dificuldade para urinar devido ao alargamento da próstata ou se estiver a tomar um IMAO (inibidor da monoamina oxidase ) ou qualquer outro medicamento. Este produto contém cafeína e não deve ser tomado por pessoas que desejam eliminar este ingrediente de sua dieta. Suspender o uso de 2 semanas antes da cirurgia. Interrompa o uso e consulte o seu profissional de saúde se tiver qualquer reação adversa a este produto. Não exceder a dose recomendada. Não use se o selo de segurança estiver quebrado ou faltando. MANTENHA FORA DO ALCANCE DAS CRIANÇAS.

Optimun Opti-Men

OPTI-MEN é ideal para adultos que buscam repor as energias gastas no dia-a-dia.

Este polivitamínico e polimineral provê diversas vitaminas importantes para o metabolismo energético e complementa a alimentação desbalanceada.

OPTI-MEN contém os elementos que atuam nos processos de produção de energia que são as vitaminas do complexo B.

OPIT-MEN possui ainda Vitamina A, C, D e E, além de contar com os principais minerais, como o Cálcio, Magnésio, Potássio, Zinco, Manganês, Cobre, Ferro, Iodo, Selênio, Cromo e Molibdênio.

Atentos ainda à importância da necessidade diária de zinco no corpo humano, que é de 10 a 100 vezes maior que a de outros minerais.

OPTI-MEN também contém Zinco Assim, o produto oferece uma proteção extra, o zinco age de forma sinérgica com as ações da vitamina C.

Entre outras funções é essenciaIS para o adequado funcionamento do sistema imunológico.

O mineral não é produzido pelo organismo e deve ser adquirido de fontes externas (alimentação ou suplementação).

A vitamina C é conhecida por reduzir a intensidade e a duração dos sintomas do resfriado e fortalecer o sistema imunológico.

As pesquisas existentes sobre suplementos de vitaminas e minerais são extensas.

Nenhum programa nutricional de pessoas muito ativas está completo sem uma fórmula multivitamínica e multimineral de alta potência.

Diferencial do Opti-MEN

Alem de conter vitaminas e minerais em altas concentrações.

Sua formula e desenvolvida e exclusiva para saúde masculina

Contendo varios outros ingredientes ideais para o organismo masculino.

Veja abaixo alguns componentes do Opt-MEN alem das vitaminas e minerais:

Lycopene: é uma substância extraída do tomate tem forte ação antioxidante no combate aos radicais livres.

Com efeito anticancerígeno sobre a próstata a sua suplementação é uma boa estratégia para o combate ao câncer de próstata.

Pois as mais altas concentrações de licopeno do organismo humano estão exatamente na glândula da próstata.

Saw palmetto: Apresenta propriedades antiandrogênicas, antiinflamatórias e antiedematosas.

É recomendado como auxiliar no tratamento de distúrbios urinários funcionais associados à hiperplasia benigna da próstata.

Também ajuda a parar a queda de cabelo pelo excesso de DHT.

Importante para potencia sexual e ajuda no aumento da testosterona.

Resumo: Alem desses acima ele contem outros componentes.

Que irão agregar valor a sua formula e lhe deixar  cada vês mais jovem e saudável.

Com certeza este suplemento irar fazer a diferença em seu dia a dia e na sua saúde.

ProMera Health Con-Cret

Instruções para o CON-CRET: RECOMENDADO USO ADULTO: Como suplemento alimentar tomar 1 hora antes do treinamento com cerca de 4-6 onças (118-177 ml) de água ou suco. CON-CRET pode ser tomado com o estômago vazio ou com alimentos ou misturado com a proteína. Formação Normal: . 1 porção por 100 quilos de peso corporal intenso treinamento: . 1-2 porções por 100 quilos de peso corporal Off dias: Pode tomar 1 servindo por 100 quilos de peso corporal para auxiliar na recuperação muscular.

Advertências: Consulte um médico ou prestador de cuidados de saúde antes de usar este ou qualquer outro suplemento dietético ou iniciar qualquer programa de exercícios. Não exceder a dose recomendada. Manter uma hidratação adequada quando se utiliza. CON-CRET não é um esteróide. É seguro e legal. Exposição à umidade e umidade pode causar aglutinação, mas não vai afetar o produto. A agitação é sugerido antes do uso. MANTENHA FORA DO ALCANCE DAS CRIANÇAS. Se estiver grávida ou amamentando, consulte um profissional de saúde antes de usar.

Muscle Pharm Armor-V

Tome 1 dose (6 cápsulas) por dia. Para competições e sessões de treinamento intenso: tomar 2 doses diárias - 1 dose (6 cápsulas) de manhã, 1 dose (6 cápsulas) à tarde. Beba com água em abundância.

Advertências:

Não exceda a dose diária recomendada. Consulte um médico antes de usar se você tem qualquer condição médica. Não use se estiver grávida ou amamentando. MANTENHA FORA DO ALCANCE DAS CRIANÇAS.

SeiVatiom Xtend

 O que é Xtend? A: Xtend é o final, sem açúcar, misturar bebida contendo BCAA para ser consumida durante o exercício (intra-treino). Se você é um atleta de compleição física, forte, powerlifter, atleta tradicional (por exemplo, futebol, basquetebol, beisebol, futebol, etc), concorrente de resistência, ou apenas olhando para alterar significativamente a sua composição corporal através de treino e nutrição, Xtend está idealmente formulado para maximizar a intensidade do treino e apoiar seus objetivos. Xtend * foi a primeira e tornou-se o mais bem reconhecido e utilizado intra-treino produto catalisador, porque não só funciona ... mas gosto muito também! Xtend contém uma incrível:

7000 mg de BCAAs numa proporção 2:1:1 ideal de Leucina: Isoleucina: Valina

3500 mg de leucina

2500 mg de Glutamina

1000 mg de Citrulina Malato

1,171 mg de Electrólitos

640 mcg de vitamina B6

E, hidratos de carbono zero ou açúcar

Xtend foi recentemente reformulado para melhorar drasticamente a gosto e solubilidade ingrediente - Xtend é agora de colher mixible - e para fornecer funcionalidade adicional para exercícios ou eventos sob a mais cansativa de condições. Xtend está disponível em 6 deliciosos sabores de frutas refrescantes, para fazer todos os exercícios de uma uma incrível.

Q: Quem deve usar Xtend? A: Xtend foi projetado para ser utilizado efetivamente por qualquer pessoa, homem ou mulher, que querem o melhor de si - de atletas sérios a qualquer um que é apenas sério sobre o desempenho ou alterar seu físico. Embora ideal para força ou treino de musculação, ou para pessoas em uma dieta de carboidratos reduzida, Xtend também pode ser usado de forma muito eficaz em uma "fase de bulking" ou por atletas de resistência durante o treino e competição. Isto é, Xtend funciona se ele é usado como formulado e indicado, ou se você escolher combinar Xtend com carboidratos suplementares com base em necessidades de desempenho e duração.

Q: Quando é o melhor momento para consumir Xtend? A: . Dois estudos universitários sugerem que Xtend é significativamente eficaz para aumentar a massa muscular e força, e redução da gordura corporal quando consumido durante o exercício ou imediatamente antes e após o treinamento * É recomendado que você comece Xtend consumir imediatamente antes, e continuar a beber Xtend todo o seu treino ou competição. Muitos usuários também os ganhos melhoraram significativamente quando for consumido imediatamente Xtend ao acordar-se de manhã e / ou saboreia Xtend durante todo o dia.

Q: Quanto Xtend devo consumir para que seja mais eficaz? A: Para obter os melhores resultados de mistura e gosto, despeje 8 onças de fluido de água filtrada em um copo shaker. Adicione 1 colher de Xtend. Cobrir ou fechar o copo shaker. Agitar o agitador para criar um efeito de vórtice e extrair o pó Xtend em solução. Então, uma vez que o pó Xtend caiu em solução, agitar vigorosamente por cerca de 25 tremores. Divirta-se! Para atletas de resistência que possam agregar Xtend ao seu pacote de hidratação, é recomendado que Xtend ser misturados num agitador de copo ou jarro e, em seguida, vertida para o pacote de hidratação (por oposição a mistura directamente no interior do pacote de hidratação, como isso pode causar a hidratação tubagem fique bloqueada). NOTA: Se você achar que algum do material BCAA depositada no fundo do copo shaker, você não pode ter usado a razão de diluição correta de uma colher de Xtend por 8 onças de fluido de água.

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Discrição do produto

Suplemento dietético. Fat Burner líquido Capsule. Todos os naturais Caps vegetais. Queimar gordura rápido com a tecnologia de cápsula líquida. Lipo-6 é um campo de quebra de perda de gordura fórmula, que utiliza um sistema de fornecimento de líquido-moderna cápsula para resultados máximos. Este produto único é o punho e agente de perda de peso só que combina velocidade e força com o uso de animais sem material da cápsula garantindo rápido e saudável de perda de peso. Não é de admirar Lipo-6 foi eleito o Fat-Loss Produto do Ano quatro vezes seguidas. Velocidade: Superior cápsulas líquidas que foram desenvolvidos por um dos líderes mundiais de empresas farmacêuticas oferecem uma rápida e completa absorção dos poderosos componentes de queima de gordura em Lipo-e. Sem demora, Lipo 6-vai trabalhar quase que instantaneamente, visando a gordura corporal armazenada, controlar o apetite e acelerar o seu metabolismo. Força: Lipo-6 consiste em puras farmacêutica força-ingredientes e não contém inferiores compostos de ervas, que não pode ser eficientemente absorvidos pelo corpo humano. Isto permite uma acentuada, mas consistente e previsível, o efeito de perda de gordura com Lipo-6 em vez de um jogo de adivinhação nos chamados outros queimadores de gordura que dependem de ingredientes à base de plantas. Materiais livre de animal cápsula: Lipo-6 utiliza apenas cápsulas vegetais naturais que são livres de produtos animais. Oferecendo cápsulas que são de origem vegetal faz Lipo-6 a escolha ideal para a pessoa consciente da saúde. (As declarações sobre este rótulo não foram avaliadas pela Food and Drug Administration. Este produto não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.)

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VPX, NO Shotgun MHF-1 Grape Bubblegum 1.3lbs (588 g)

Muito tempo sem postar nada vou falar um poco do NO Shotgun com base na discrição do produto encontrado no healthdesigns site de importação de suplemento é sem sombra de duvidas o melhor site de importação do mercado, vou deixar um código que ao se cadastrar usando-o automaticamente você ganha 5$ de desconto. O preço dele na healthdesigns é de $ 34,21 que corresponde em real mais ou menos R$78,00. Cotação do dólar . 

No Shotgun MHF-1 destaca-Aumenta DNA muscular e músculo Proteínas Gene para aumentar rapidamente o crescimento muscular. Aumenta Fatores regulatórios miogênicos. Intensity Training incomparável, a acuidade mental e foco. Aumenta Whole Creatina Corpo de Retenção. Sensibilidade à insulina e capacidade de resposta. Insulina Mediada magra Missa Meltdown/Redline- Induced perda de gordura. Plenitude do músculo e bombeia o sangue-ingurgitadas. Força, potência, resistência e recuperação. Crisp, Separação muscular Água-Free. O fluxo sanguíneo e de óxido nítrico (NO) Níveis. NO Shotgun vs Placebo.181 por cento mais massa muscular. 1,108 por cento Bench Press aumento. 54 por cento Leg Press aumentar. NO-Shotgun vs placebo em pacientes humanos com 4 semanas de treinamento de resistência. Crescimento Potencial Ilimitado: Research University Comprovada a Alter muscular a nível

genético. NO-Shotgun MHF-1 Activated Satellite Proliferação de Células de Promoção Muscle Hiperplasia-O nascimento de um novo músculo NO-Shotgun MHF-1 gerou o mais inovador de investigação da Universidade na história da ciência muscular. Proteína hidrolisada Matrix Cedendo 22% Glutamina Peptídeo, 21% BCAA Peptide, e 41% da CEA: Casein Protein Hidrolisado, Whey Protein Hidrolisado, Whey Protein Isolate. Branched Chain Proprietary Etil Éster Matriz de Aminoácidos: L-leucina, L-valina, L-isoleucina, L-arginina, a L-valina do éster etílico, o ácido L-2-aminopentanóico (L-Nor Valina), L-alanil glutamina, L -Arginina Ehtyl Ester Di-HCL, L-isoleucina Ethyl Ester HCL, L-leucina Ethyl Ester HCL. Volumizante Proprietary muscular, NO2, Matrix Insulinotrophic: Gluconato de Creatina, CEX (creatina etil éster HCL), taurinato de creatina, creatina mono-hidratada, o COP (creatinol-O-fosfato), Di-Na Creatina, tetra fosfato, di-L-Arginina Malato, Citrulina Malato, Gamma-Butirobetaína Ethyl Ester, Magnésio Tashinoate B, Bis Picolinato oxo vanádio (BPDV), Gamma-Butirobetaína. Potência, velocidade, força e resistência Matrix: Beta Alanina Ethyl Ester HCL, ácido Guanidinopropionico (GPA), L-histidina, CCI (Cálcio Ácido ketoisocaproico), Beta-alanina, Fosfato monossódico anidro, creatina quelato de magnésio, fosfato trissódico Dodechydrate. Redline Energy & Meltdown tecnologia de queima de gordura: L-tirosina, cafeína anidra, Beta feniletilamina HCL, Hordenine HCL, folatos (como o ácido fólico) -100%, R-Beta-Methylphenylethylamine.

Fonte da descrição; http://www.healthdesigns.com/ 

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Porque Usar Suplemento Alimentar?

A suplementação surgiu nos Estados Unidos nos anos 70 visando uma melhor qualidade de vida o principal objetivo era a prevenção de doenças e a complementação dos alimentos que como agora atualmente era muito deficiente hoje em dia essa suplementação visa qualidade de vida e a parte clinica muito diferente do que as pessoas até hoje pensam que suplementação é apenas para atleta de alto nível e ou para quem pratica algum esporte como musculação e corridas longas entre outras modalidades, mas não qualquer pessoa pode fazer uso dessas substancias se possível com orientação de um medico ou nutricionista. Suplementação é para todos, mas como ela pode ajuda em diferentes áreas da saúde, para quem quer qualidade de vida pode suplementar com vitaminas e minerais para melhorar o rendimento e disposição de uma pessoa já que eles são responsáveis de carregar aminoácido e a parte hormonal, pode também usar para substitui ou complementar uma alimentação se não dispõe de tempo sabendo que é muito difícil consumir todos os nutrientes que nosso corpo precisa você pode esta se alimentando bem, mas aqueles alimentos não têm a quantidade de nutrientes que seu corpo precisa sabemos que quando levamos um alimento é cozido ele perde porte dos seus nutrientes perdendo parte do seu valor nutricional.

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OS "MELHORES" OU PRINCIPAIS APARELHOS PARA TREINAR PERNAS

Uma academia moderna é como um parque de diversões para os praticantes de musculação, porque oferece uma infinidade de aparelhos e exercício e pesos livres para cada músculo do nosso corpo. Mas tem alguns exercícios que são muito importantes vou postar os principais movimentos de cada grupo do nosso corpo. Vou começar pelo grupo que eu, mas gosto de malhar.

Pernas

Agachamento  

O agachamento é o movimento número um da cultura física. Solicitando uma grade parte do sistema muscular, ele também é excelente para o sistema cardiovascular. Ele permite uma boa expansão torácica e, conseqüentemente, de uma boa capacidade respiratória:

- a barra colocada sobre o suporte, desliza sob ela e coloca sobre o trapézio um pouco mas alto do que os feixes posteriores dos deltóides, segura as barras com as mãos mantendo uma distância variável entre elas segundo características morfológicas e estica os cotovelos para trás.

- inspirar fortemente (para manter uma pressão intratorácica que impedirá o tronco vergue para frente), arquear levantes as costas realizando uma anteversão da pelve, olhar reto à sua frente e elevar a barra do suporte. Recuar um ou dois passos, para com os pés paralelos, ou as pontas um pouco para o exterior afastado na largura dos ombros. Agachar, inclinando as costas para frente (o eixo de flexão passando pela articulação coxofemoral) e controlando a decida, nunca arredondando a coluna vertebral para evitar qualquer traumatismo;

- quando os femorais chegarem horizontal, realizar uma extensão das pernas, endireitando o tronco para retornar a posição inicial. Expirar no fim do movimento. O agachamento trabalha, sobretudo os quadríceps, os glúteos, a massa dos adutores, os músculos eretores da espinha, os abdominais e os posteriores da coxa.

LEG PRESS INCLINADO

Instalado no aparelho, as costas bem apoiadas contra o encosto, os pés com um afastamento médio:

- inspira, desbloqueia a trava de segurança e flexiona os joelhos ao máximo de modo a levá-los ao nível das costelas da caixa torácica. Retorne a posição inicial, expirando no final do movimento.

Se os pés estiverem posicionados na parte de baixa da plataforma, os quadríceps serão solicitados prioritariamente. Se, ao contrário, forem elevados em direção ao alto da plataforma, o esforço estará centrado prioritariamente nos glúteos e nos posteriores da coxa. Se os pés estiverem afastados, o esforço estará centrado, sobretudo adutores.

Este movimento pode ser realizado por pessoas que sofrem com problemas lombares e que não podem executar o agachamento. No entanto, jamais deve-se tirar os glúteos do encosto.

EXTENSÃO DOS JOELHOS OU LEG EXTENSION

Sentado no aparelho, mão segurando os puxadores ou o assento para manter o tronco imóvel, joelhos flexionados, tornozelos posicionados sob os apoios:

- inspirar e realizar uma extensão das pernas até a horizontal. Expirar no final do movimento.

Este exercício é o melhor movimento de isolamento das quadríceps. Deve ser observado que, quanto, mas inclinado for o encosto, maior será a retroversão da pelve.  O reto da coxa que é a porção media biarticular do quadríceps será conseqüentemente estirado, seu trabalho mais intenso, durante a extensão das pernas.

Este exercício é recomendado para os iniciantes com o objetivo de objetivo de adquirir força suficiente para aos movimentos mais técnicos.

FLEXÃO DOS JOELHOS OU LEG CURL

Deitado ventralmente no aparelho, mãos sobre os pagadores, pernas estendidas, tornozelos sob os apoios:

- inspira  e realizar uma flexão simultânea das pernas, tentando tocar as nádegas com os calcanhares  .expirar no final do esforço.

Retornar á posição inicial controlando o movimento.

Este exercício trabalha o conjunto dos músculos posteriores da coxa, assim como os gastrocnêsmios. Teoricamente, é possível localizar, durante a flexão, seja sobre o semimembranosa, realizando uma rotação interna dos pés, seja sobre os bíceps da coxa (cabeças longa e curta), realizando uma rotação externa dos pés. No entanto, na prática, isto se revela difícil e somente uma predominância do trabalho dos posteriores da coxa ou dos gastrocnêmios pode ser facilmente percebida:

- os pés extensão, predominância dos posteriores da coxa;

- os pés flexão dorsal, predominância do trabalho dos gastrocnêmicos.

Pode-se, também, realizar este movimento flexionando as pernas alternadamente.

OBS.:

O agachamento profundo é extremamente prejudicial para os joelhos dê preferencia a tua integridade física fazendo um exercício com mais segurança.

Agora vou falar de como é minha rotina de treino de perna.

Por ter uma perna fina eu sempre gostei de malhar pernas eu dava sempre 48h de descanso para minhas pernas, treinava segunda e quinta diferente dos outros músculos. 

Sempre comecei com agachamento coloco um peso leve e ia amentando o peso e diminuindo as séries 15, 10, 8, 6 e 6.

Seguia com o leg press 15, 10, 8, 6 e 6.

Extensão dos joelhos 15, 10, 8, 6 e 6.

Flexão de joelhos 15, 10, 8, 6 e 6.

Nessa ordem terminando as séries com um peso com 80% a 85% das minhas forças, por isso o agachamento era executado com o uso de um cinturão de segurança. Panturrilha sempre malhei em dias diferentes de pernas.

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