Quando malhamos em academias onde não tem um Professional adequado ou ao menos alguém com um pouco de conhecimento é bom sempre buscar informação para tirar as duvidas hoje em dia com a internet tem um grande leque repleto de informações é cada coisa que agente esculta, um dia desses me perguntaram se beber água faz mal para quem quer perder gordura olhei para pessoa e perguntei se o objetivo era perder gordura ou liquido poxa as mulheres estão fazendo uma hora de bicicleta uma de esteira mais aeróbica imagine quanto tempo sem beber água um desgaste sem precisão e uma provável desidratação entre outros malis.
Um outro não bebia água porque engorda, falei o que água engorda? (risos) essas pessoas acham no minimo que a água tem 90% gordura, tem gente que não sabem par que serve um termogênico, aminoácido sabe o que é BCBB, proteína carboidrato cara no mundo de hoje.
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